Lauftechniken

 

Im Folgenden werden die wesentlichen Fortbewegungsarten im klassischen Stil und beim Skating aufgezählt, jeweils absteigend nach Geschwindigkeit sortiert.

 

Klassischer Stil

  • Doppelstockschub

  • Doppelstockschub mit Zwischenschritt  Videosequenz

  • Diagonalschritt  Videosequenz

 

 

Skating

  • Schlittschuhschritt (ohne Stockeinsatz)
  • Skating 1:2 - zu jedem zweiten Beinabdruck ein Stockeinsatz - mit aktivem Armschwung
  • Skating 1:1 - zu jedem Beinabdruck ein Stockeinsatz  Videosequenz
  • Skating 1:2 - zu jedem zweiten Beinabdruck ein Stockeinsatz - (mit Führarm)
  • Halbschlittschuhschritt (HSS)
  • Diagonalskating

 

 

Skating + Klassischer Stil
  • Kombiroller  Videosequenz

 

 

Rollskitechniken  -  Bremsen mit Rollski
  • Bremsen mit Rollski    Videosequenz
  • Rollski mit Bremse      Videosequenz